Sommeil
Le manque de sommeil peut avoir de multiples conséquences néfastes sur la santé : surpoids, diabète, aggravation des troubles respiratoires.
- De la difficulté à s'endormir.
- Des réveils intermittents durant la nuit.
- Un réveil prématuré. De la fatigue au réveil.
- De la fatigue, de l'irritabilité et des troubles de concentration durant le jour.
- Une diminution de la vigilance ou des performances.
- Une anticipation anxieuse de l'arrivée de la nuit.
- Syndrome des jambes sans repos.